Faszientraining mit Rolle
Mobilisation, Flexibilität, Kräftigung
Im Faszientraining arbeiten wir mit einer feste Rolle (1m x 15 cm) durch die der Stoffwechsel im Bindegewebe angeregt wird und sich Verklebungen der Faszien lösen lassen. Mit gezielten Übungen lassen sich so Flexibilität, Kraft und Muskelbalance entscheidend verbessern.
Faszien umhüllen jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur. Sie sind das Organ, das alles mit allem verbindet, unseren ganzen Körper strukturiert und wichtige Rezeptoren für Koordination der Muskulatur enthält.
Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.
Bei Bedarf können auch Einzelstunden vereinbart werden.
Die Rollen der Tanzstelle sind eine Spezialanfertigung und unterscheiden sich in der Oberfläche von den handelsüblichen Rollen. Dadurch sind sie sehr robust und üben trotzdem angenehmen Druck aus. Ein ideales Trainingsgerät um Verspannungen zu lösen und gleichzeitig die Balance zu verbessern.
Noch Plätze frei, Probestunde vereinbaren!
Mobilisation Flexibilität Entspannung Mobilisation Flexibilität Entspannung Mobilisation Flexibilität Entspannung