Schule für zeitgenössischen Tanz in Erlangen

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Schule für zeitgenössischen Tanz in Erlangen

Faszientraining mit Rolle

Faszien umhüllen jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur. Sie sind das Organ, das alles mit allem verbindet, unseren ganzen Körper strukturiert und  wichtige Rezeptoren für Koordination der Muskulatur enthält.

Im Faszientraining arbeiten wir mit einer feste Rolle (1m x 15 cm) mit der sich Verklebungen der Faszien lösen lassen. Mit gezielten Übungen und Eigenmassage lassen sich so Balance, Kraft und Flexibilität entscheidend verbessern.

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